有 关于低糖低热量水果一览表_低热量水果一览表方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于低糖低热量水果一览表_低热量水果一览表的相关内容。

(资料图片仅供参考)

1、四种低热量水果食物排名第一：海带。

2、热量：12千卡/100克

3、健康减肥效果

4、(1)海带中含有大量的碘，对热量消耗和加速人体新陈代谢有很大的帮助。

5、(2)海带有增加肠液，消耗体内多余脂肪的神奇减肥功效。

6、(3)海带不仅热量低，而且含有大量的植物纤维，可以帮助你排毒，增加饱腹感。是瘦身的最佳产品。

7、四种低热量水果食物排名第二：木瓜。

8、热量：27千卡/100克

9、健康减肥效果

10、(1)木瓜不仅是丰胸的理想食物，而且含有能分解脂肪的木瓜蛋白酶，具有减脂的瘦身作用。

11、(2)常吃木瓜可以减少肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪。

12、(3)每100g只含27卡热量，这也是木瓜重要的减肥亮点。

13、四种低热量水果食品排名第三：杨桃。

14、热量：29千卡/100克

15、健康减肥效果

16、(1)杨桃是最有营养的减肥水果之一，对减少体内脂肪堆积效果极佳。

17、(2)杨桃含有大量的果酸，是加速脂肪燃烧的重要营养成分。

18、(3)杨桃所含的植物纤维可以帮助你增加饱腹感，消除便秘，是理想的减肥食品之一。

19、四种低热量水果食物排名第四：哈密瓜。

20、热量：34卡路里/100克

21、健康减肥效果

22、(1)哈密瓜是夏季丰富的水果。味道鲜美，热量低，是夏季减肥水果的首选。

23、(2)香瓜味道鲜美，热量低，还含有大量的纤维素和维生素C，对缓解便秘非常有效。

24、(3)哈密瓜可以帮助你增加饱腹感，是减少热量摄入的最佳水果选择之一。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 味道鲜美 植物纤维 新陈代谢 对大家有